[APP 實測] Dancefitme – 跟著漂亮小姊姊一起甩肥肉健身吧!

大班哥因為上班久坐,空閒時間也沒什麼積極在運動,覺得這樣下去不太行,開始搜尋一些健身/減肥 APP

最近使用了 Dancefitme ,一款由老師(影片)帶你一起做運動的 APP ,用了幾天決定來分享,自己甩肉的過程XD

可愛小姊姊加持陪妳運動!

▼ 裡面有很多課程,以預錄影片形式呈現,大部分都是女教練為主

開始運動吧

進入課程

▼ 大班哥註冊購買完,第一堂就是用以下這個課程「15分鐘減肥舞」(為預錄影片)

點擊「開始」後,馬上會出現一位有活力可愛的女教練帶你跳,運動過程會拍配語音說明

畫面上也有像是按愛心/按讚的鼓勵一直出現,很有趣,能增加活潑感

統計資料 – 精美字卡

▼ 運動完,會有統計資料的說明,有次數、千卡、時間等,

還能做成一個精美的字卡,分享給朋友喔

▼ 在個人頁面,有全部運動的資料統計,可以知道目前的卡路里消耗多少,或是練習時長多少

課程

課程分類

Dancefitme 有提供多種舞蹈課程,也有核心強化,還有燃脂有氧

部位訓練

▼ 每種運動都會明確標示出訓練的部位,例如胸部、腹部

一週課程

▼ Dancefitme 也會規劃一週的運動項目,例如是星期二要跳 15 分鐘的減肥舞

通知更新

▼ 很多時候都會跳出運動的通知,提醒大家要趕快運動囉XD

付費機制

▼ 主要是以訂閱制收費,大班哥是買了訂閱制,一個月 690 NTD,覺得價位還算可以接受

小結

用了一個禮拜後,著實在體重方面有下降不少 2 公斤(但也可能是我搭配飲食控制),

但大班哥最後決定還是退訂了,原因這個 APP 主要以跳舞類型的影片居多,

而我希望有更豐富特定健身動作的教學影片,可以練到肌肉也可以燃脂,當然 Dancefitme 也有,但就不太多,

不過還是很推薦給想要練跳舞又想要瘦身的朋友使用,

最後我選擇跳巢到其他健身運動 APP 啦,至於是哪個 APP 就之後分享囉。

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