[APP 實測] Dancefitme – 跟著漂亮小姊姊一起甩肥肉健身吧！

大班哥因為上班久坐，空閒時間也沒什麼積極在運動，覺得這樣下去不太行，開始搜尋一些健身/減肥 APP

最近使用了 Dancefitme ，一款由老師（影片）帶你一起做運動的 APP ，用了幾天決定來分享，自己甩肉的過程ＸＤ

可愛小姊姊加持陪妳運動！

▼ 裡面有很多課程，以預錄影片形式呈現，大部分都是女教練為主

開始運動吧

進入課程

▼ 大班哥註冊購買完，第一堂就是用以下這個課程「15分鐘減肥舞」（為預錄影片）

點擊「開始」後，馬上會出現一位有活力可愛的女教練帶你跳，運動過程會拍配語音說明

畫面上也有像是按愛心/按讚的鼓勵一直出現，很有趣，能增加活潑感

統計資料 – 精美字卡

▼ 運動完，會有統計資料的說明，有次數、千卡、時間等，

還能做成一個精美的字卡，分享給朋友喔

▼ 在個人頁面，有全部運動的資料統計，可以知道目前的卡路里消耗多少，或是練習時長多少

課程

課程分類

▼ Dancefitme 有提供多種舞蹈課程，也有核心強化，還有燃脂有氧等

部位訓練

▼ 每種運動都會明確標示出訓練的部位，例如胸部、腹部等

一週課程

▼ Dancefitme 也會規劃一週的運動項目，例如是星期二要跳 15 分鐘的減肥舞

通知更新

▼ 很多時候都會跳出運動的通知，提醒大家要趕快運動囉ＸＤ

付費機制

▼ 主要是以訂閱制收費，大班哥是買了月訂閱制，一個月 690 NTD，覺得價位還算可以接受

小結

用了一個禮拜後，著實在體重方面有下降不少 2 公斤（但也可能是我搭配飲食控制），

但大班哥最後決定還是退訂了，原因這個 APP 主要以跳舞類型的影片居多，

而我希望有更豐富特定健身動作的教學影片，可以練到肌肉也可以燃脂，當然 Dancefitme 也有，但就不太多，

不過還是很推薦給想要練跳舞又想要瘦身的朋友使用，

最後我選擇跳巢到其他健身運動 APP 啦，至於是哪個 APP 就之後分享囉。